Инфо За UK Новини Списание Обяви Продавалник Ипотеки Старт Строители Жълти страници Търси
Страница 1 от 15 12311 ... ПоследнаПоследна
Резултати от 1 до 25 от общо 366
  1. #1
    Малката Кибритопродавачка Аватара на Mel
    Регистриран на
    Jan 2005
    Град
    NW(NORTH-WEST) LONDON
    Мнения
    1 838
    Post Thanks / Like

    По подразбиране Да си поговорим за отслабване и диети

    КОГАТО БЯХ БРЕМЕННА С ПЪРВОТО СИ ДЕТЕ В БГ НЕ КАЧИХ НИТО КГ. ВЪРХУ СЕБЕ СИ .НО СЕГА САМ КАЧИЛА 8КГ. И САМ АДСКИ ДЕПРЕСИРАНА. ВЕДНАГА ЩОМ СПРЯХ ДА КЪРМЯ СИ КУПИХ ПРОДУКТИТЕ НА ХЕРБАЛИФЕ ВЕЧЕ 10 ДЕНА ГИ ПИЯ ДАНО ДА МИ ПОМОГНАТ .НО СЪЩО СЕ И ОГРАНИЧАВАМ В ЯДЕНЕТО.ПОСТОЙННО САМ ГЛАДНА
    ШЕ ПОЛУДЕЯ.
    AKO NIAKOJ ZNAE REZEPTI ZA DIAT NEKA GI SPODELI S MEN.
    Shop, shop, till I drop!!!

    :tonqe:

  2. #2
    Напреднал
    Регистриран на
    Oct 2004
    Град
    London
    Мнения
    177
    Post Thanks / Like

    По подразбиране Re: DA SI POGOVORIM ZA OTSLABVANE I DIETI

    Е, тук засегна тънка струна, Мел
    Аз след първото раждане се възстанових за девет месеца ядейки (и двете си деца кърмих по 1 година). Просто организмът си се нагаждаше по старому. Но тъкмо когато се радвах, че съм си влязла в старите дънки (макар и малко по-опънати), забременях с втората и пак започна едно подуване Много не ми пукаше, защото исках да си имам поне две дечица, които да си играят заедно, а предпочитах да изкарам майчинството наведнъж... Всичко си вървеше добре, но през последните дни от втората бременност неусетно наддадох и станах 72 кг при височина 164. Лошо няма, ще кажеш, бременна си... Да, ама не, защото след раждането си останах 67кг. Досега кърмех и не можех и да мисля за диети, но вече и аз взех да се замислям. Не съм суетен човек, но искам да ми е леко като ходя, а с тези кг се чувствам като вечно бременна :roll: :roll: .
    А така се надявах да си отслабна като първия път... никога не съм страдала от липса на апетит.
    Само не се депресирай, така можеш да напълнееш повече. Бъди реалист, това е част от майчинството, по-скоро период. Няма да сме все така, де.
    "Аз съм българче свободно..."

  3. #3
    User
    Регистриран на
    Jan 2005
    Мнения
    140
    Post Thanks / Like

    По подразбиране

    Знам една диета, много е ефикасна, но е много дълга и тежка. Ако си навита ще ти я кажа. Самата диета е 20 дни, след което захранване още 10 дни.
    Аз вече една седмица я карам :D :D :D
    И нямам намерение да се откажа, ще я изкарам до края :D :D :D

  4. #4
    Малката Кибритопродавачка Аватара на Mel
    Регистриран на
    Jan 2005
    Град
    NW(NORTH-WEST) LONDON
    Мнения
    1 838
    Post Thanks / Like

    По подразбиране

    Давай, МИМКА, кажи й тази ДИЕТА. Само за 20 дни?
    Shop, shop, till I drop!!!

    :tonqe:

  5. #5
    Малката Кибритопродавачка Аватара на Mel
    Регистриран на
    Jan 2005
    Град
    NW(NORTH-WEST) LONDON
    Мнения
    1 838
    Post Thanks / Like

    По подразбиране

    Zdr LadyDi
    Аз също съм висока 164 и в момента съм 66 кг. Преди да забременея бях 53-55kg.
    Не качих много около 12кг.Но немога да сваля. Останаха, защо?
    Shop, shop, till I drop!!!

    :tonqe:

  6. #6
    Cognizant User Аватара на BGet
    Регистриран на
    Jan 2005
    Град
    Испания
    Мнения
    588
    Post Thanks / Like

    По подразбиране

    Много съм резервирана към дългите и тежки диети... Това е силен психически натиск, който има опасност да доведе до ново и по-голямо напълняване след края на диетата. Ефекта йо-йо, както го наричат. Трябва да се действа бавно и деликатно. Аз ти препоръчвам да се опиташ да намалиш въглехидратите - хляб, макарони, картофи, ориз. Не казвам въобще да не ядеш, но по възможност в минимални количества. Също така да ядеш повече протеини - месо (нетлъсто), риба, сирена придружено с некалорични зеленчуци. И разбира се общото количество изядена храна трябва да се следи - уравнението е просто- не трябва да поглъщаш повече енергия, отколкото изразходваш.
    Откъдето и да го погледнеш е трудно, но не е непостижимо.

  7. #7
    Нов потребител Аватара на Zornitza
    Регистриран на
    Feb 2005
    Град
    Chelsea, London
    Мнения
    92
    Post Thanks / Like

    По подразбиране dieti

    Atkins diet e mnogo populqrna i efikasna. Много противоречиви мнения има по неин адрес, защото според Аткинс ограничаваш въглехидратите, обаче пък ядеш мазнини колкото си искаш - яйца, меса, риби, сирена и т.н. Аз съм била на нея, ефикасна е, но нямаш ли воля да се запазиш всичко си губи смисъла. Иначе да - формулата е проста - изхразходвай повече отколкото ядеш.

    Верно е и това, че след диета може да се напълнее пак. Като ограничаваш организма и не ядеш, той "застава в състояние на тревога" и започва да "складира", затова глада е още по-силен когато се на диета. Просто трябва да се яде по-малко, това е.

    Аз към края на месеца започвам да пия хапчета, които въздействат върху мозъка и просто не ти се яде. Пият се в продължение на месец. Ще кажа резултата. Хапчетата са от Бг, казват се Редуктил и са доста скъпи - 250 лева. :?

    Иначе според мен Weight Watchers е най-добрата диета до момента.

  8. #8
    Усмивката... Аватара на GreenApple
    Регистриран на
    Jan 2005
    Мнения
    182
    Post Thanks / Like

    По подразбиране

    ако неможете без сладкиши и шоколади като мен ще ви кажа следният трик: яжте пълнозърнест хляб и сирене - те убиват апетита за сладко.
    само дето незнам къде има пълнозърнест хляб в лондон, затова когато съм на острова не ям хляб изобщо (или поне се опитвам)

    иначе винаги съм била пухкавичка и това ми харесваше докато не се освиних зверски благодарение на противозачатъчните ми и след като нищо не помогна преборих проблема с "редуктил"
    в българия вече едва ли ще се намери под 200 лв за месец, в лондон не съм го търсила, в италия е 18 евро но пък го изписват само с рецепта
    добрата новина е че може да го поръчате за около 50 долара по интернет, но не пазя сайтовете
    като критерии за търсене пишете Reductil, Sibutramine

    и въпреки че не съм раждала, знам, че след като никога досега не сте имали проблеми с килограмите, организма ви сам ще си възвърне приемливите за него - просто му дайте време

    а зверският глад преборвай с чаша вода всеки път преди да отвориш хладилника
    за мен е странно но жаждата и глада често се бъркат
    а и когато корема ти вече е пълен с вода просто ще ядеш по-малко
    пък и водата е много полезна за метаболизма
    ако пиеш минерална я сменяй често и не прекалявай с повече от 3 литра дневно, както и не приемай по-малко от 1,5 - 2 литра на ден

    и още един съвет - не се отказвайте от мазното, колкото и да ви повтарят че от него се дебелее, не вярвайте!! има мастно разтворими мазнини, които просто ще си се натрупват и натрупват и натрупват...

    о да и ограничете солта!

    успех!
    някой път ще ви напиша още съвети
    Ако двамата имаме по една ябълка и ги разменим, пак ще имаме по една ябълка.
    Ако двамата имаме по една идея или информация и ги разменим, всеки ще има по две!

  9. БЛАГОДАРЯ krasi_asenowa thanked for this post
  10. #9
    Cognizant User Аватара на BGet
    Регистриран на
    Jan 2005
    Град
    Испания
    Мнения
    588
    Post Thanks / Like

    По подразбиране

    Чудя ви се, че сте решили да гълтате някакви си хапчета. Това не бих го направила. Че и скъпи отгоре на това.
    Иначе това, което съм пробвала е сродно на Аткинс, но мазнините се ограничават и количествата също се ограничават. Аз лино не се притеснявах много с мазнините и пак работи. Става дума за Зоната на Бари Сиърс, има книги и в България.
    Мойто мнение е, че въглехидратите са много по-опасни от мазнините. Има смисъл донякъде да се контролират мазнините, но не прекалено. Аз съм голям противник на обезмаслените продукти, които супермаркетите пробутват. Смятам, че всичко маркирано low fat , с изключение на месото, е пълен боклук. А някои хора се заблуждават, че като е low fat може да се яде в по-големи количества. Голяма грешка.
    А пълнозърнест хляб има навсякъде - wholemeal ili whole-wheat.

  11. #10
    Малката Кибритопродавачка Аватара на Mel
    Регистриран на
    Jan 2005
    Град
    NW(NORTH-WEST) LONDON
    Мнения
    1 838
    Post Thanks / Like

    По подразбиране

    Вече се чудя какво е по опасно мазнините или въглехидратите . :? :? :?
    Незнам какво да правя. :???:
    Доста различни мнения .
    Shop, shop, till I drop!!!

    :tonqe:

  12. #11
    Cognizant User Аватара на BGet
    Регистриран на
    Jan 2005
    Град
    Испания
    Мнения
    588
    Post Thanks / Like

    По подразбиране

    Намаляваш и двете и готово :D
    Но все пак не те съветвам да ядеш low fat десерти, кисели млека, салати (coleslaw и други с майонеза), по-добре е нормални.

  13. #12
    User
    Регистриран на
    Jan 2005
    Мнения
    140
    Post Thanks / Like

    По подразбиране

    Мел браво на теб за темата :D :D :D
    Искаш ли все още моят вариант?
    За пържите 3 дни свалих 3 кг. Нямам много за сваляне. Искам още килограм да сваля. Това което аз права е и прочистване на организма от токсините насъбрали се в него.

  14. #13
    Напреднал
    Регистриран на
    Dec 2004
    Мнения
    292
    Post Thanks / Like

    По подразбиране

    ...мдаааа...българките и изобщо на балканите да си кльощав и мършав е мания...аз поне не мога да разбера тоя стремеж
    big is beautiful
    На сватба и банкет - я съм най отпред...!

  15. #14
    Напреднал
    Регистриран на
    Dec 2004
    Мнения
    292
    Post Thanks / Like

    По подразбиране

    Цитирай Първоначално написано от БГ водородно общество
    ...mdaaaa...bulgarkite i izobshto na balkanite da si klioshtav i murshav e mania...az pone ne moga da razbera toq stremej
    big is beautiful
    thanks deto nqma edit!!!
    sorry deto izqdox polovinata si posting,ama ustata mi govori,a uma mi spi ot obqd!
    На сватба и банкет - я съм най отпред...!

  16. #15
    Малката Кибритопродавачка Аватара на Mel
    Регистриран на
    Jan 2005
    Град
    NW(NORTH-WEST) LONDON
    Мнения
    1 838
    Post Thanks / Like

    По подразбиране

    МИМКА, ДАВАЙ КАЗВАЙ ЗА ТВОЯ ВАРИАНТ?КАК ДА СЕ ПРОЧИСТЯ ОТ ТОКСИНИ?НЯМАМ ТЪРПЕНИЕ ЦЯЛ ДЕН ЧАКАМ ДА МИ КАЖЕШ.
    АЗ ТРЯБВА ДА СВАЛЯ ОКОЛО 8 КГ
    .
    Shop, shop, till I drop!!!

    :tonqe:

  17. #16
    User
    Регистриран на
    Jan 2005
    Мнения
    140
    Post Thanks / Like

    По подразбиране

    20 дни си на чай и плодове само.
    Сутрин в 8h - чай.
    10h - плодове.
    12h - чай.
    14h - плодове.
    16h - чай.
    18h - плодове.
    20h - чай.
    На мен ми е трудно да стана в 8 и всичко го почвам в 10 и свършвам в 10 вечерта.
    Вода пиеш колкото си искаш.
    Кафе може едно на ден. Ако пушиш 2-3 цигари на ден.
    Вторите 10 дни добавяш една чаша булион от сварени картофи и моркови в 19h.
    Захранването е бая дългичко предлагам да ти го пратя на email.
    Ако нещо не е ясно от писаниците ми питай. :D :D :D
    Успех!

  18. #17
    Малката Кибритопродавачка Аватара на Mel
    Регистриран на
    Jan 2005
    Град
    NW(NORTH-WEST) LONDON
    Мнения
    1 838
    Post Thanks / Like

    По подразбиране

    ОТ КАКВИ БИЛКИ ТРЯБВА ДА БЪДЕ ЧАЯ И ТРЯБВА ЛИ ДА СЛАГАМ ЗАХАР? MEЖДУ ДРУГОТО АЗ СТАВАМ В 7.30 HЕ ЗАЩОТО БЕБЧО МЕ БУДИ, А ГОЛЕМИЯ ГО СТЯГАМ ЗА SCHOOL.
    МОЯТ E-MAIL E :[email protected]
    Shop, shop, till I drop!!!

    :tonqe:

  19. #18
    Къде го пипнеш, там знае Аватара на xb00t
    Регистриран на
    Jan 2005
    Град
    Погледни зад теб...
    Мнения
    518
    Post Thanks / Like

    По подразбиране

    Аз знам само за лунната диета. Когато луната е в точните си фази се стой 24ч на вода и много малко плодове. Това става през 7 дена, но трябва да знаете точният час. Ето календар на фазите -
    http://aa.usno.navy.mil/data/docs/MoonPhase.html

    JAN. 17 6 57 се чете така -
    17 Януари от 6:57 (значи пазите диетата до 18 Януари 6:57)

  20. #19
    Малката Кибритопродавачка Аватара на Mel
    Регистриран на
    Jan 2005
    Град
    NW(NORTH-WEST) LONDON
    Мнения
    1 838
    Post Thanks / Like

    По подразбиране

    Аз знам само за лунната диета. Когато луната е в точните си фази се стой 24ч на вода и много малко плодове. Това става през 7 дена, но трябва да знаете точният час. Ето календар на фазите -
    http://aa.usno.navy.mil/data/docs/MoonPhase.html

    JAN. 17 6 57 се чете така -
    17 Януари от 6:57 (значи пазите диетата до 18 Януари 6:

    :blob6: :blob6: :blob6: БЛАГОДАРЯ ВИ МНОГО. ВСИЧКО ЩЕ ПРОБВАМ И ЩЕ ВИДЯ КАКЪВ ЩЕ Е РЕЗУЛТАТА.
    Shop, shop, till I drop!!!

    :tonqe:

  21. #20
    Усмивката... Аватара на GreenApple
    Регистриран на
    Jan 2005
    Мнения
    182
    Post Thanks / Like

    По подразбиране

    Mimka напиши захранването във форума. и други се интересуват 8)
    Ако двамата имаме по една ябълка и ги разменим, пак ще имаме по една ябълка.
    Ако двамата имаме по една идея или информация и ги разменим, всеки ще има по две!

  22. #21
    Напреднал
    Регистриран на
    Oct 2004
    Град
    London
    Мнения
    177
    Post Thanks / Like

    По подразбиране

    Цитирай Първоначално написано от Mimka
    Мел браво на теб за темата :D :D :D
    Искаш ли все още моят вариант?
    За пържите 3 дни свалих 3 кг. Нямам много за сваляне. Искам още килограм да сваля. Това което аз права е и прочистване на организма от токсините насъбрали се в него.
    Мимка, като те знам каква си, нямам идея какво ще сваляш. :roll: :roll: :roll: Че ти ще изчезнеш съвсем. Давай, помагай на тези дето имаме нужда
    "Аз съм българче свободно..."

  23. #22
    Напреднал
    Регистриран на
    Oct 2004
    Град
    London
    Мнения
    177
    Post Thanks / Like

    По подразбиране

    Цитирай Първоначално написано от Mimka
    20 дни си на чай и плодове само.
    ......................................
    Захранването е бая дългичко предлагам да ти го пратя на email.
    Ако нещо не е ясно от писаниците ми питай. :D :D :D
    Успех!
    Бая е-мейл-и ще си спестиш, ако постнеш захранването във форума
    "Аз съм българче свободно..."

  24. #23
    Напреднал
    Регистриран на
    Oct 2004
    Град
    London
    Мнения
    177
    Post Thanks / Like

    По подразбиране

    Цитирай Първоначално написано от БГ водородно общество
    ...мдаааа...българките и изобщо на балканите да си кльощав и мършав е мания...аз поне не мога да разбера тоя стремеж
    big is beautiful
    Няма опасност да омършавея, БГво... нямааааа...
    Поне шкембето да сваля. То без коремни преси няма да мине, ами да си преодолявам мързела овреме...
    :oops: :oops: :? :?
    "Аз съм българче свободно..."

  25. #24
    User
    Регистриран на
    Jan 2005
    Мнения
    140
    Post Thanks / Like

    По подразбиране

    Мел извинявай за прпопуснатото. Снощи много ми се спеше когато писах :D :D :D
    Чая триабва да е билков, плодов и черен не може, като го подслаждаш с лъжица мед, но не трябва да ти се събират повече от 4 лъжици на ден, също може да сложиш и резан лимон.
    За плодовете: Всякакви, но да са пресни, не сушени. На ден консумирай по килограм плодове. Като в първите дни може и повече. Единственото което съобразявай е на едно ядене консумирай един вид плодове, не ги смесвай. В смисъл в 10h да са само ябълки примерно, после 14h портокали и т.н.

  26. #25
    User
    Регистриран на
    Jan 2005
    Мнения
    140
    Post Thanks / Like

    По подразбиране

    Цитирай Първоначално написано от ladyDi
    Цитирай Първоначално написано от Mimka
    Мел браво на теб за темата :D :D :D
    Искаш ли все още моят вариант?
    За пържите 3 дни свалих 3 кг. Нямам много за сваляне. Искам още килограм да сваля. Това което аз права е и прочистване на организма от токсините насъбрали се в него.
    Мимка, като те знам каква си, нямам идея какво ще сваляш. :roll: :roll: :roll: Че ти ще изчезнеш съвсем. Давай, помагай на тези дето имаме нужда
    :D :D :D Нали знаеш, че "Луд умора няма".
    Заинатила съм се,че и тук мога да съм на килограмите които бях в БГ.
    :D :D :D

Страница 1 от 15 12311 ... ПоследнаПоследна

Информация за темата

Потребители разглеждащи тази тема

В момента има 1 потребител(и) разглеждащ(и) тази тема. (0 регистрирани и 1 гости)

Подобни теми

  1. Отслабване без диети - моля за съвети
    От Doondie във форум Здраве, Kрасота и Мода
    Отговори: 42
    Последно мнение: 19-03-2012, 22:59
  2. какви диети правите тук?
    От double trouble във форум Кулинарен кът
    Отговори: 40
    Последно мнение: 01-03-2011, 22:07
  3. Да поговорим за музика
    От Don_Toni във форум Музика, концерти, партита
    Отговори: 28
    Последно мнение: 06-04-2008, 12:08
  4. Шестте най-популярни диети на 21-ви век
    От Charlotte във форум Здраве, Kрасота и Мода
    Отговори: 23
    Последно мнение: 05-04-2007, 08:45

Отметки

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си
  •  
Top Worktops
eXTReMe Tracker